Doado, la santé de votre dos

Принимайте правильные решения для своей спины с помощью приложения, разработанного специалистами в области здравоохранения.

Doado поможет вам индивидуально справиться с вашей болью в спине или действовать в целях профилактики, усиливая ее .

В нескольких вопросах, которые автоматически адаптируются к вам (боль, вид работы, вид спорта), получите оценку вашей ситуации с пояснениями.

Составьте свою индивидуальную видеопрограмму, упражнения и эргономику, созданную физиотерапевтами, чтобы заниматься дома с оборудованием или без него.

◆ 🤖 ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ ◆

Отвечайте на простые и индивидуальные вопросы, полностью разработанные физиотерапевтами. У вас есть сомнения по поводу вопроса, нажмите «узнать больше», наш физиотерапевт предоставит вам дополнительную информацию в видео или в письменном виде.

◆ 📝 ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ◆

Найдите две записи в приложении Doado.

- "У меня болит спина": облегчите боль в спине (поясничной, шейной и грудной) с помощью индивидуальной программы или рекомендации обратиться к врачу или физиотерапевту. Не стесняйтесь показать ему этот отчет, который сможет сообщить ему о вашей боли в спине.

- «Поддержи мою спину с помощью Doado+»: укрепите свою спину с помощью индивидуальных занятий продолжительностью не более 15–20 минут. Идеальное сочетание вашей повседневной жизни, чтобы чувствовать себя в хорошей форме и с пояснениями о здоровье.

◆ 💪 ДОАДО+ ◆

Примите превентивные меры и пойдите еще дальше с Doado+.

Занимайтесь спортом вместе с нами. Укрепляйте мышцы под руководством наших физиотерапевтов, чтобы ежедневно улучшать свое самочувствие. Doado+ — это более 300 видео, адаптированных под ваш уровень и отвечающих вашим потребностям, а именно:

- спортивные достижения,

- целенаправленная профилактика вашей работы,

- или вообще профилактика.

Программы продолжительностью от 15 до 20 минут легко внедрить в повседневную жизнь.

◆ 🎞️ ВИДЕО ◆

Видео упражнений и адаптированная эргономика для облегчения и укрепления спины. Выполняйте их в своем собственном темпе, вернитесь назад и, если это слишком болезненно или слишком легко, переходите к следующему.

Цель состоит в том, чтобы облегчить боль в спине, поддержать вас в возобновлении физической активности или провести профилактику, улучшив ваше физическое состояние.

Есть упражнения для всех уровней, программы, созданные в соответствии с вашей физической активностью, которые можно выполнять дома с оборудованием или без него.

◆ ⚠️ ЗНАТЬ ◆

Это приложение касается как поясничной, шейной и грудной боли.

Конечно, мы не заменяем консультацию врача. При малейших сомнениях, болях всегда лучше обратиться к врачу.

◆ 👋 НАШИ НОВОСТИ ◆

Наш веб-сайт: https://doado.app

Наш блог: https://doado.app/blog

Инстаграм: https://www.instagram.com/doado_app

Facebook: https://www.facebook.com/doado.fr